Le ballon de grossesse, que vous pouvez retrouver sous le nom de Swiss Ball ou ballon de yoga, n’est pas réservé aux salles de sport ou aux cabinets de sage-femme. Vous pouvez également en acquérir un afin de pratiquer chez vous certains exercices tout au long de votre grossesse ! Cet
Si vous êtes enceinte, vous avez très certainement déjà vu, et même essayé, un ballon de grossesse. Après être apparu dans les années 60 dans les programmes de rééducation, puis dans les services d’orthopédie et de neurologie ainsi que les salles de sport, le Swiss Ball est l’accessoire fétiche des femmes enceintes. Il offre en effet de nombreux bienfaits grâce à sa facilité d’utilisation et son vaste catalogue d’exercices. Nous
Voilà plus d’un an que les mesures sanitaires imposent à chacun de rester chez lui autant que possible afin d’éviter d’entrer en contact avec le COVID-19. Cependant, lorsque le sport est un élément essentiel dans la vie de quelqu’un, s’en passer peut vite devenir impossible. Ainsi, afin de vous permettre de continuer à pratiquer une activité physique, voici l’avis care fitness sur les 8 sports qui peuvent être pratiqués chez
Améliorer sa mémoire, c’est ce que recherchent notamment les étudiants au moment de la préparation des examens. L’équilibre alimentaire est alors primordial. En effet, notre cerveau a besoin de 40 substances pour fonctionner : 13 vitamines, 15 minéraux et oligo-éléments, 8 acides aminés et 4 acides gras. Le cerveau ne représente que 2% de la masse corporelle totale mais cependant il utilise 20% de l’énergie apportée par l’alimentation, et plus
Trop longtemps considérée comme un passe-temps, un loisir, au mieux une passion, la pétanque gagne petit à petit ses lettres de noblesse jusque chez les plus sceptiques d’autrefois. Pourtant, le fait de pratiquer sur un équipement extérieur spécifique (le boulodrome), que ce jeu provençal le plus populaire à travers le monde est régit par un règlement et que les boules de pétanque sont strictement encadrées afin d’être homologuées font d’elle
Il arrive souvent que l’équilibre corporel et le niveau nutritionnel d’un sportif soient en baisse. Cela est le plus souvent dû à d’intenses séances d’entraînement, au mode de vie ainsi qu’au stress accumulé. De ce fait, les compléments alimentaires sont parfois nécessaires au bon fonctionnement du corps d’un sportif. La plupart d’entre eux sont des aliments complets, composés d’oligo-éléments, vitamines et minéraux. Le tout dans le but de parer à
Tout bon cuisinier possède obligatoirement son panel d’épices. Elément indispensable pour relever et transformer n’importe quel plat, elles sont utilisées depuis toujours pour les saveurs qu’elles apportent en un rien de temps. Mais les épices ont aussi de nombreux propriétés agissant sur le bien-être notamment. Zoom sur les épices à ne pas rater ! Le thym Le thym, élément de base des herbes de Provence, nous fait voyager dans le
Nous savons tous ce qu’Arthronutril peut faire pour combattre l’arthrose. Composé d’éléments naturels, ce produit miracle aide également à lutter contre les douleurs arthrosiques du genou en réduisant ses symptômes. Dans cet article, Arthronutril révèle une liste d’aliments auxquels il peut être associé pour guérir cette pathologie qui endommage le cartilage de l’articulation rotulienne. #1 Poissons gras et Oméga 3 L’inflammation est à la fois une cause et un symptôme
Une affection rhinopharyngée également appelée rhinopharyngite est une maladie bénigne des muqueuses du rhinopharynx qui survient généralement en plein hiver. D’origine virale, très fréquente chez l’enfant en bas âge, elle peut également affecter les adultes, surtout lorsqu’ils sont carencés ou allergiques. Elle nécessite un traitement approprié pour diminuer le risque de complications (otite, sinusite, etc.). Quels symptômes pour l’affection rhinopharyngée ? Une affection rhinopharyngée se manifeste la plupart du temps par l’augmentation
Il existe un grand nombre de produits pour la musculation et la prise de masse. Chacun y va de son expérience, de sa préférence et de ses goûts, toutefois les produits ne produisent pas les mêmes résultats avec tout le monde. Un produit X peut bien marcher avec un ami ou un collègue qui fréquente les salles de gym sans pour autant avoir les mêmes résultats sur vous. Si vous